Snacks für Sportler
Gesund, lecker und dabei gar nicht teuer
Dass so genannte Sportlersnacks, -riegel und –getränke megateuer sind, war ja schon längst bekannt. Dass sie aber häufig gar nicht optimal für die Sportlerernährung geeignet sind, ist für viele noch Neuland. Die Sportlerriegel, die im Handel erhältlich sind, sind nämlich viel zu fettreich! Für alle Kraftausdauer- und Ausdauersportler ist eine Nährstoffzusammensetzung von 60 % Kohlenhydrate, 25 % Fett und 15 % Eiweiß optimal. Hier nun ein super easy Rezept für diejenigen unter euch, die ihren Geldbeutel schonen wollen. Mit optimierter Nährstoffzusammensetzung!
Einmal Melone, bitte
Die Wassermelone ist lecker. Sie ist fruchtig, sie ist saftig, sie ist süß. Aber sie ist auch groß, mit harter Schale und weichem Kern. Letztere Eigenschaften werden ihr oft zum Verhängnis: Die Wassermelone wird häufig als Wurfgeschoss missbraucht.
Das könnt ihr im folgenden Video sehen, welches sogar ein versöhnliches Ende hat. Am Ende siegt in diesem Fall doch die Wassermelone. Aber seht selbst…
Essen bestellen?
Was das mit dem Thema essen bestellen zu tun hat? Naja, nicht viel. Das Essen war in diesem Fall alles andere als von der Frau bestellt. Aber ich hoffe das Video gefällt euch 
Rike
Stroopwafels
In meinem ersten Post möchte ich euch die schönste Errungenschaft unserer holländischen Nachbarn vorstellen: die Stroopwafel. Sie ist klein aber fein und einfach ein Gedicht zu Tee oder anderen Heißgetränken.